• Tastzin, bewustzijn in voeten, een wekkende oefening; geef de ademhaling gelegenheid om rustig te worden.
• Concentratie, beweging en in de voeten komen “-
in ritme lopen of klappen, bij voorbeeld door te tellen of een versje te zeggen.
- Tast en concentratie - iets in hand geven, voelen en raden wat het is.
• Proprioceptie, lichamelijke integratie en tastzin – medicijnbal over armen, benen en rug – deegroller rolt deeg uit voor het bakken van koekjes. Versterkt de eigen bewegingszin en helpt beter incarneren in de eigen lichamelijkheid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten